Terapias

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta terapia se centra en entender tus pensamientos y emociones, para que puedas encontrar nuevas formas de afrontar situaciones difíciles. Trabajaremos juntos para desarrollar una visión más positiva de ti mismo y para superar los desafíos emocionales que puedas estar enfrentando.

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Te brindaremos el apoyo necesario para aceptar tus emociones y pensamientos, sin juzgarlos. Aprenderemos a enfocarnos en lo que es realmente importante para ti y en tomar acciones que te acerquen a tus valores y metas personales.

  • Terapia Psicodinámica: Esta terapia te permitirá explorar tus sentimientos y experiencias pasadas, con el objetivo de comprender mejor cómo han influido en tu vida actual. Te acompañaremos con calidez y empatía en este proceso de autoconocimiento y sanación emocional.

  • Terapia Humanista: Nuestra terapia humanista se enfocará en ti como persona única y valiosa. Te apoyaremos para que te conectes contigo mismo y desarrolles una mayor confianza en tus habilidades y capacidades.

  • Terapia Familiar y Terapia de Pareja: Si las relaciones familiares o de pareja están afectando tu bienestar emocional, te brindaremos apoyo para mejorar la comunicación y encontrar soluciones juntos. Nuestro enfoque es fortalecer los lazos y el amor entre los miembros de la familia o pareja.

  • Terapia Gestalt: En esta terapia, nos enfocaremos en el presente, en cómo te sientes y qué necesitas en este momento de tu vida. Te acompañaremos con respeto y comprensión en tu proceso de autodescubrimiento y empoderamiento personal.

  • Terapia de Exposición: Si enfrentas miedos o ansiedad, te guiaremos con cuidado y paciencia para que puedas superarlos de manera gradual y segura.

  • Terapia profesional: Te ayudaremos a sacar tus puntos fuertes para realizar las entrevistas, o impulsar tu carrera profesional.